2020-09-15から1日間の記事一覧

自律訓練法を１年間継続達成！

自律訓練法

自律訓練法をやっていて、これまで何度も挫折した。なんとかしたいと思い継続展開だけを考えてきたが、ようやく１年間の自律訓練法の継続を達成した。１年間継続していて、効果があったのか？正直なところ、特段大きな変化は感じられなかった。この自律訓…