80週目までのテーマは「身体を休める」ことにあったと言っていい。最初のころからブルワーカートレーニングは、特別に辛くもなかったので1年以上も前に進むことだけを考えてきた。 そのようなわけで、71～80週間は1～26のアイソトニックトレーニングだけとし…

これまでチベット高原のラマ僧の速歩術を調べたが、これを参考に重量物を背負って神社の階段を使って速歩トレーニングを展開してみている。マンションの階段ではキチガイと思われようし、間違って警察を呼ばれてはかなわない。 難点はデイパックに入れる重量…

速歩術を練習していれば、効果のあるトレーニング方法を考えるのはあたり前。どのようなトレーニングをすればいいのか、いろいろ調べて、それを実践してみるより方法はない。ある程度の期間（正確にはどの程度の期間が必要なのかは不明）トレーニングを行っ…

速く歩きたいとは思うが、そのためには練習が必要なのはもちろんだけど目標だって掲げておきたい。とはいうものの、そもそも速歩術あるいは速歩方法などと言うものがあるのだろうか。 例えば、江戸時代の忍者や飛脚は東京～大阪間をおおよそ3日間で移動した…