2015-06-07から1日間の記事一覧
次のステップアップのトレーニングのために、身体の調子を少しづつ上げていく。それが90週目までのテーマだった。何をやっていたのかといえば、1~42までのアイソトニックトレーニングをしていた。 この程度のトレーニングで身体のサイズも劇的に変化するわ…
次のステップアップのトレーニングのために、身体の調子を少しづつ上げていく。それが90週目までのテーマだった。何をやっていたのかといえば、1~42までのアイソトニックトレーニングをしていた。 この程度のトレーニングで身体のサイズも劇的に変化するわ…