視力を回復させたいからピンホールメガネ

昔から〝近視の回復にはピンホールメガネ〟などといわれていたし、視力回復方法としての解説書にも必ず掲載されていた。それはいいけど、このピンホールメガネ（名称もさまざま）に効果はあるのだろうか。いろいろな人が取り上げているけど、ある科学関係者がメルマガで次のように語っていたからビックリし、すぐさま100円ショップへ飛び込んだのだ。

メルマガ主宰者がいうのは、「ピンホールメガネを使った視力回復法を謳う書籍や雑誌には簡易なものが付属しているので外観さえ気にしなければ自作も可能ですが、工作好きでなければ100円ショップで購入した方が簡単です」と言っているからだ。ネットで調べてみると数百円のものが多く、なかにはケースなども付けた高額なものまである。ともかく気になって、まずは100円ショップだ。

さっそくピンホールメガネをかけてみると、見えてくるような気がする。「ピンホールメガネを掛けてみた場合は、眼はピント合わせをする労力を必要としません」ということで、カメラレンズでの説明が延々と続く。要するに、絞り開放のような状態にするわけか。

理屈はともかく、効果がみられるのかは気になるところだ。「長時間かけていたピンホールメガネを外した後にわずかな間でも視力が上がる」と解説されているが、３分間ほどかけていたあとで外してみると、視力がよくなったような気はする。ちょっとの間だけでも良くなったような気になるわけで、「それでも視力が上がっていれば眼のピント合わせの機能が働いている証拠となるので視力回復への一条の光かも知れません」。

ではボクのように左右不ぞろいの視力の場合はどうなるのだろう。「左右の視力差が大きい不同視の方は、ピンホールメガネを掛けている間だけでも左右の視力差が小さくなるので、左右の目からの像の融合トレーニングになります。視力の落ちる目でも左右が融合されると両眼視力が上がります」というからうれしいではないか。

この著者の場合、３週間ほどトレーニングした効果も書いている。「月を眺めた時に月１つ分くらい離れて薄い月が複数見えたものが月半分ぐらいのずれになりました」というから、それなりのトレーニング期間は必要なようだ。ただ「遠方は少しだけ見えるようになりましたが、逆に近くが見え難くなりました」。まあ、それでも視力が回復基調にあるというのはうれしいことだ。時間がかかるのは仕方ない。

ボクの場合、ピンホールメガネを試してみてからまだ２週間ちょっと。それでも視力が良くなったような気がする。ただ気分的な状況なので、同じく近視の友人に「ピンホールメガネは絶対に良いのだ」などとはとても言えない。過去から視力回復の本には、必ずピンホールメガネが紹介されていて、しかも劇的な効果が書かれている。成功例だけとはいえ、「まゆつばもの」ではないようだ。

難点は、それなりの訓練期間が必要だということ。これに関しては、個人差が大きすぎるのだろうから「最低でも○週間の訓練」などと書くわけにはいかないのだな。とりあえず１カ月間ほどが経過して、その効果を多少なりとも実感したら、ボクの作った「千日行チェックシート」を使って本格的に長期間の鍛錬をしてみようではないか。