ブルワーカーのトレーニング
このところ家の中でブルワーカーを使って、シコシコとトレーニングを行なっている。しばらくの入院などもあり、サビついた身体を鍛え直すために始めた。
いろいろなサイトを見ると、広告や「本当に効果があるのか？」といったものばかりで、キチンとしたブルワーカートレーニング関連サイトというのは実に少数だ。そこで自分でも効果の状況を公表した方がいいのではないか。そう思ったのが、このページを作成するきっかけになったのだ。
日本のサイトは広告ばかりで、それも付加力を少々落としたようなブルワーカーX7というモデルが主流のようだ。付加力は従来のブルワーカーX5の方が高いらしく、押入れの奥底で眠っていたブルワーカーX5を引っ張り出してきたのである。
さらにブルワーカーのトレーニング効果を検証(？)するため、「奇跡が起きる筋肉トレーニング」(PHP出版だが絶版。いまは電子書籍があるらしい)を参考にもした。ともかくトレーニングと休息(超回復で要するに回復)を交えながら進めている。
アメリカのサイトを見てみると、毎週のような筋力の記録ではなく、どうやら10週間単位のようである。そのため、マネをして10週間単位で記録することにした。
本当は今月末ごろに、最初の10週間の効果を発表する予定だった。でも知り合いなどが早く見せて欲しいなどと言うものだから、ともかく公開することにしたのだ。興味がある人だけでかまわないので、状況を見てやって欲しい。
