2017-05-09から1日間の記事一覧

「瞑想」や「座禅」での眠気防止

文化面

図書館でふと「18分集中法」という本が目にとまった。新書だったので気軽に読んでいたら「7分間プチ瞑想法」という項目があり、そこには手の組み方として、瞑想法というのに座禅でいう定印（禅定印）が紹介されていた。この定印なら映像でみたことがある人…