2014-11-08から1日間の記事一覧
ブルワーカーのトレーニング、60週間目の成果だ。現在のトレーニングは、1回目が1~42のアイソトニック、2回目は1~42のアイソメトリック。これを12週間続けるので、しばらくはこのスタイルのトレーニングとなっている。 さて60週目の身体のサイズを測定して…
ブルワーカーのトレーニング、60週間目の成果だ。現在のトレーニングは、1回目が1~42のアイソトニック、2回目は1~42のアイソメトリック。これを12週間続けるので、しばらくはこのスタイルのトレーニングとなっている。 さて60週目の身体のサイズを測定して…