ブルワーカーのトレーニング/少し疲れてきたかな（？）

周囲の雑音はいっさい無視して、ひたすら身体の向上を目指してブルワーカーのトレーニングを続けてきたが、少々疲れてきた。そろそろ70週目の迎えようというのに（トレーニング状況は本体サイトで公開）、だんだん力が入らなくなってきたのだ。原因はわかってる。オーバートレーニングだと思う。

1から42までのすべてのトレーニングを、ハード、次は習熟、なおかつアイソトニックで行うといったサイクルで60週間以上まで続けてきたのだから、疲れてきたにしても不思議ではない。というわけで、本日からしばらく（1～2ヵ月程度かな）はイージートレーニングをしようと思う。

何をするのか。基本である1～26、これをアイソメトリックで1ヵ月ほど。次は26から42までを加えてアイソメトリックで１ヵ月間。この間のイージートレーニング期間に次の展開を考えれば良い。

参考にしたのは、「仕事ができる人は、なぜ筋トレをするのか」（山本ケイイチ著）で、やっぱりイージートレーニングの期間は設けたほうがよさそうだ。

前をみてキチガイのように進んでいるから、過去には10ヵ月程度のトレーニングでフルマラソンを走ってひざの故障などなど、いろいろやらかしてきた。今回も同じ感じなので、少しはイージーな期間を設けても良いだろう。