2015-03-17から1日間の記事一覧

速歩術を目指して（ラマ僧から忍者、ナンバ歩き）　その2

運動面

速歩術を練習していれば、効果のあるトレーニング方法を考えるのはあたり前。どのようなトレーニングをすればいいのか、いろいろ調べて、それを実践してみるより方法はない。ある程度の期間（正確にはどの程度の期間が必要なのかは不明）トレーニングを行っ…